Bienvenue à tous!

Quand : Jeudi, le 26 mars 2020

Où : 394 rue Dufferin, Salaberry-de-Valleyfield

Combien : 20$/cours ou 30$/illimité. Gratuit pour les enfants de 12 ans et moins (doit être accompagné d’un adulte participant au cours).

Pourquoi : Pour amasser des fonds pour l’organisme ESPACE Suroît. Notre mission est de prévenir toutes les formes de violence faite aux enfants. Grâce aux activités d’autofinancement, aux subventions et aux dons, des ateliers interactifs sont offerts gratuitement aux enfants de 3 à 12 ans dans toute la région du Suroît.

Halte-garderie sur place : Pour les enfants qui ne souhaitent pas participer aux activités de bien-être, il y aura une halte-garderie gratuite.

Par Julia, Professeure chez San Tan Yoga (santanyoga.ca)

Description du cours : 

C’est un yoga traditionnel pour tous les niveaux. ll aide à faire circuler l’énergie dans tout le corps en effectuant diverses postures enchaînées.

Matériel nécessaire : Tapis de yoga ou serviette, bouteille d’eau et vêtements confortables.

Par Fannie St-Onge, Ensignante d’éducation physique au Collège de Valleyfield 

Description du cours :

Fannie enseigne l’éducation physique au Collège de Valleyfield depuis plusieurs années. Elle complétera sous peu sa formation comme professeure de yoga afin d’ajouter cette discipline qui la passionne à son enseignement. Dans le cadre de la soirée Bien Être d’ESPACE Suroît, elle nous offre un cours de yoga tout en douceur en pleine conscience. Quelques exercices en enchaînement, respirations, étirements et détente. Accessible aux débutants et parfait pour prendre soin de soi.

Matériel nécessaire : tapis de yoga ou serviette, bouteille d’eau et vêtements confortables.

Par Gilles D’Anjou, Fondateur de l’école La Voie du Tai Chi (lavoiedutaichi.com)

Description du cours :

Le Qi Gong est une série d’exercices thérapeutiques visant à faire circuler librement l’énergie vitale «CHI» dans le corps. Les mouvements indépendants ont une action spécifique sur les Méridiens (chemins d’énergie) tout en créant une ouverture et permettant de libérer les blocages qui sont la cause de la stagnation énergétique. Les pratiquants obtiennent par la pratique, la connaissance de base de la médecine de l’énergie via leur propre corps. Les Qi Gong thérapeutiques apportent mille bienfaits tout en générant calme et plénitude. Ces exercices de Santé Globale peuvent être pratiqués à tout âge, ils sont doux et très puissants.

Matériel nécessaire : Souliers plats, bouteille d’eau et vêtements confortables.


Inscriptions

Vous devez remplir le formulaire pour chaque personne

Inscription pour 1 cours (20$)

Choix de cours*

Inscription pour plusieurs cours (30$)